Terapeutisk yoga

Viniyoga og MediYoga

Viniyoga

Med baggrund i bl.a. en 3-årig Yogaterapeut uddannelse på 1000+ timer ved KHYF i Indien, arbejder vi med kroppens selvhelbredende processer.

Blidt og roligt, men også udfordrende, vil sessionerne bestå af både små dynamiske flows, pranayama, afspænding og meditation. Du vil blive introduceret til flere af yogaens smukke og effektive facetter, blandt andet også brug af mantra og chanting.

Har du også lyst til at komme videre og gøre noget andet, end dét du plejer?
Så kom med!

Eleverne har super gode erfaringer med blandt andet bedre søvn om natten, at blive i stand til bedre at kunne finde, og bevare sin egen indre ro i hverdagen og derved undgå stress, at kunne sænke forhøjet blodtryk uden brug af medicin, at få mere energi og større livsglæde – for bare at nævne nogle.

For tilmelding til næste hold; brug kontaktformularen her på siden 🙂

MediYoga

Medicinsk yoga. Med rødderne i Kundaliniyoga, er MediYoga udviklet i samarbejde med det svenske sundhedsvæsen, specifikt rettet de selvhelbredende egenskaber.

Med baggrund i en MediYoga Instruktøruddannelse underviser jeg i MediYoga torsdage formiddage kl. 10-11.30.

Tilmelding sker via FOF Syd- og Vestsjælland via linket her: https://www.fof.dk/da/sydvest/kurser/motion-og-sundhed/yoga/hensyntagende-yoga/mediyoga