I denne 3 timers WS arbejder vi os dybere ind i bindevævet ved brug af bolde og Myofascial release. Vi fordyber os i rolige og styrkende flows og mærker effekten af MFR øvelserne. Dagen slutter med dejlige restorative stillinger inden en lang dyb afspænding.
Underviser Lotte Barrett. Jeg ønsker at skabe en uhøjtidelig og tryg stemning. Mit mål med WS’en er, at man hver især går på opdagelse i sin krop, bliver klogere på den og lærer at lytte. Læs mere om mig på min hjemmeside www.barrettyoga.dk 😊
Hvem har gavn af MFR?
*Dyrker du meget sport og har skader eller ondt?
*Sidder du meget stille og føler sig stiv i kroppen?
*Har du gammelt arvæv efter operationer?
*Elsker du bare at bevæge dig og lære noget nyt?
SÅ ER DENNE WORKSHOP LIGE DIG😉
Vi benytter tennisbolde og arbejder os gennem hele kroppen for at blødgøre bindevævet og styrke og strække muskler, væv, sener og få flow i krop og sind. Alle kan deltage, både trænede yogier og dig der aldrig har dyrket yoga🙏
Pris 350kr
Tilmelding: https://barrettyoga.dk/yoga/workshops/
Se også på Facebook: https://www.facebook.com/events/416159408927997/